Учёные связали одиночество и изоляцию с ускоренным биологическим старением
Международная группа исследователей на данных более 300 тысяч человек выяснила, что изоляция и чувство одиночества связаны с увеличением биологического возраста и более высоким риском смерти.
Группа учёных проанализировала данные Британского биобанка, куда вошли 309 746 взрослых людей со средним возрастом около 56 лет. Наблюдение за ними велось в среднем 14,4 года. Исследователи рассчитывали биологический возраст участников по формуле PhenoAge на основе анализов крови, учитывая доход, курение, сон и наличие хронических заболеваний.
Авторы работы разделяют два понятия: изоляция — это объективное отсутствие контактов с людьми, а одиночество — субъективное чувство оторванности, которое может возникать даже среди окружающих. Оказалось, что оба фактора связаны с более высоким биологическим возрастом. Каждый пункт шкалы изоляции добавлял 0,17 года биологического возраста, а каждый пункт шкалы одиночества — 0,15 года. У наиболее изолированных участников разница с реальным возрастом достигала 4 месяцев, у самых одиноких — 3 месяцев.
При сочетании изоляции и одиночества эффект усиливался. Отдельно учёные отметили влияние отсутствия человека, которому можно довериться, — оно оказалось сопоставимо с самим чувством одиночества. Генетический риск и социальная изоляция действовали независимо друг от друга, но их эффекты складывались: при высоком генетическом риске и сильной изоляции биологический возраст превышал реальный примерно на 1,7 года, а с добавлением одиночества — на 1,85 года.
За 14 лет наблюдения каждый дополнительный балл по шкале изоляции повышал вероятность смерти от любых причин на 13,9%, по шкале одиночества — на 8,9%. При этом ускоренное биологическое старение объясняло лишь около 5,2% связи изоляции со смертью и 7,2% — связи одиночества со смертью.
«Социальные связи заслуживают внимания, когда мы говорим о здоровом старении. Находиться в окружении людей и чувствовать эмоциональную связь — разные вещи», — отметили авторы исследования.
Учёные подчеркнули, что работа не доказывает прямую причинно-следственную связь между одиночеством и старением. Биологический возраст измеряли один раз, большинство участников — люди европейского происхождения, а вопросы об одиночестве были краткими. Авторы считают, что дальше нужны интервенционные исследования, в которых учёные будут активно вмешиваться в ход событий.
