Эндокринолог Ходашинская объяснила, почему уровень глюкозы меняется во сне
Врач-эндокринолог Антонина Ходашинская рассказала RT, что во время сна организм продолжает расходовать энергию, поэтому печень вырабатывает глюкозу и выделяет её в кровь даже без приёма пищи.
Во время сна организм не прекращает тратить энергию, поэтому глюкоза нужна ему даже в отсутствие еды. Об этом в беседе с RT рассказала врач-эндокринолог компании — производителя системы непрерывного мониторинга глюкозы Lumiflex Антонина Ходашинская. По её словам, печень в этот период вырабатывает глюкозу и высвобождает её в кровь, а гормональная система помогает поддерживать энергетический баланс.
Как объяснила специалист, ключевую роль в регуляции уровня глюкозы играет инсулин — он направляет её в клетки мышечной и жировой ткани и снижает концентрацию в крови. Влияют на баланс и другие гормоны, в том числе кортизол и гормон роста, секреция которых ночью меняется вместе с биологическими ритмами. Поэтому колебания глюкозы возможны даже у здорового человека.
Одну из причин повышения глюкозы к утру врач назвала феноменом утренней зари: в предутренние часы организм готовится к пробуждению, меняется выработка кортизола и гормона роста, из-за чего печень активнее выделяет глюкозу, а чувствительность тканей к инсулину временно снижается. У людей с нормальным углеводным обменом организм обычно компенсирует эти изменения, а при сахарном диабете компенсации может не хватать, и глюкоза к пробуждению оказывается повышенной.
Ходашинская отметила, что на ночные показатели влияют и другие факторы — поздний плотный ужин с большим количеством углеводов, недостаток сна, стресс, некоторые лекарства и вечерние тренировки. При этом у части людей глюкоза ночью, наоборот, снижается, иногда до уровня гипогликемии — особенно у тех, кто принимает инсулин или сахароснижающие препараты. Среди причин врач назвала неподходящую дозу лекарства, недоедание, непривычную нагрузку и алкоголь, добавив, что такое снижение иногда проходит без явных симптомов.
