Физиолог рассказал о методе rest-pause для силовых тренировок
Александр Ротштейн из Нью-Йоркского технологического института объяснил, как короткие паузы внутри подхода помогают выполнить дополнительные повторения с тем же весом.
тренировки
Все материалы с тегом «тренировки»