Врачи ГКБ №2 в Челябинске рассказали, как одеваться зимой для защиты от ОРВИ
Медики городской клинической больницы №2 Челябинска объяснили, какую одежду выбирать для зимних прогулок и почему нельзя переносить простуду на ногах.
С наступлением холодов в Челябинске увеличивается число случаев респираторных инфекций. Врачи городской клинической больницы №2 дали рекомендации, как одеваться зимой и защититься от гриппа и ОРВИ.
Заведующая отделением аллергологии и иммунопрофилактики ГКБ №2 Ирина Белкина отметила, что многие люди переносят болезнь на ногах, продолжая ходить на работу и в общественные места. В непроветриваемых помещениях вирусы распространяются быстрее, и это увеличивает число заболевших. По словам врача, главная защита от тяжелого течения гриппа — своевременная прививка.
Для прогулок медики советуют одеваться в три слоя. Первый слой — термобелье из синтетики или мериносовой шерсти, которое отводит влагу от тела. Хлопок для этой цели подходит хуже: он впитывает пот и долго сохнет. Второй слой — флисовая кофта или шерстяной свитер для тепла. Третий — куртка или пуховик, защищающие от ветра и осадков.
Врачи также рекомендуют шапку, закрывающую уши, непромокаемые перчатки и обувь на толстой подошве, выбранную с небольшим запасом по размеру. Одеваться слишком тепло не стоит: если человек вспотеет на морозе, влажная одежда ускорит потерю тепла. Зимняя одежда не должна стеснять движения.
При первых симптомах ОРВИ медики советуют сразу обращаться за помощью, а не откладывать визит к врачу.
