Врач Умнов назвал народные средства, которые реально помогают при простуде
Старший преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал «Ленте.ру», какие домашние методы лечения простуды работают, а какие — нет.
При простуде помогают обильное теплое питье, полноценный сон, влажный воздух, мед от кашля и промывание носа солевым раствором. Об этом «Ленте.ру» рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
По его словам, теплая жидкость разжижает слизь и восполняет потери организма — достаточно 2–2,5 литра в день. Мед перед сном смягчает ночной кашель, но противопоказан маленьким детям и людям с диабетом. Солевой раствор физически удаляет из носа вирусы и слизь, а влажный прохладный воздух помогает слизистым оболочкам. Сон врач назвал полноценной частью лечения: недосып ухудшает течение инфекции.
Умнов предупредил, что разрекламированные чаи и добавки для иммунитета бесполезны. Чеснок и лук полезны как еда, но не действуют как противовирусное средство. Витамин С в больших дозах простуду не предотвращает, а его передозировка грозит камнями в почках и диареей. Доказательная база у эхинацеи, имбиря и иммуностимулирующих чаев слабая или вовсе отсутствует.
Малиновое варенье не снижает температуру, а горчичники, банки и горчица в носках никак не влияют на вирус. Антибиотики против вирусов бессильны. Растирания спиртом, парение ног, горячие ванны и закапывание лукового сока в нос, по словам врача, могут навредить здоровью.
